Curry de légumes façon wok

Curry de légumes façon wok

4.5 114 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

500 g d'eau
200 g de carottes coupées en julienne
150 g de pois mange-tout
70 g de petits pois frais
80 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
300 g de poireaux coupés en tronçons (2 cm)
15 g d'huile d'olive
200 g de poivron rouge coupé en fines lamelles
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à café de curry en poudre
30 g de sauce de soja

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 6 g

Brennwert 584.5 kJ / 139 kcal

Fett 5.8 g

Ballaststoffe 7.5 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® et Moi N°12 Au quotidien 8 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Couscous végétarien

35 Min

Dahl indien et curry de légumes

1 Std. 25 Min

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

45 Min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45 Min

Mes deux boîtes bento

40 Min

Sauté de nouilles chinoises et petits légumes

45 Min

One pot pasta, spaghetti aux légumes

35 Min

Poulet en salade de boulgour

1 Std. 15 Min

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45 Min

Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes

2 Std. 10 Min

Légumes au curry

1 Std.

Couscous végétarien

35 Min