Geräte und Zubehör
Knapperige granola
Vorbereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 porties
Zutaten
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
697 kJ /
167 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Mousse van tonijn
10 Min
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1 Std. 10 Min
Chocolade hazelnootpasta
2 Std.
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
Keine Bewertungen
Mosselen in kruidige tomatensaus
45 Min
Geraspte Parmezaanse kaas
5 Min
Eiersalade in een knapperig Paasnestje
1 Std.
200 g prei fruiten
20 Min
Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta
1 Std. 10 Min
Soep van pompoen, bloemkool en romanesco
45 Min
Prei-aardappelsoep met krokant gerookte ham
40 Min
Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus
45 Min