Geräte und Zubehör
Linzensoep met spinazie
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porties
Zutaten
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (optional)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
18.8 g
Brennwert
1887 kJ /
451 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoffe
10.5 g
Kohlenhydrate
67.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Winterse soepen
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Pas d’évaluation
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1h 20min
Bananen powerballs
15min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1h
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1h
Worteltaart smoothie bowl
10min
Falafel met rode bieten hummus
20min
Pompoenbrood
1h 45min
Latkes (aardappelkoekjes)
45min
Moussaka met linzen
2h 20min