Geräte und Zubehör
Linzensoep met spinazie
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porties
Zutaten
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (optional)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
18.8 g
Brennwert
1887 kJ /
451 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoffe
10.5 g
Kohlenhydrate
67.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Winterse soepen
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 min
Worteltaart smoothie bowl
10 min
Groene bron
10 min
Kruiden en Cashew dip
8 godz. 10 min
Gestoomde Chinese groenten
30 min
Latkes (aardappelkoekjes)
45 min
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
30 min
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Brak ocen
Gestoomde havercake met gedroogde vruchten
1 godz. 15 min
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35 min
Falafel met rode bieten hummus
20 min