Geräte und Zubehör
Sardines en papillote, salade de haricots verts
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 portions
Zutaten
Les sardines en papillote
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
-
huile d'olive extra vierge pour huiler
-
4 pincées de sel
La salade de haricots verts
-
2 œufs
-
500 g d'eau
-
500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons500 g de haricot vert frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
15 g de vinaigre
-
2 - 3 pincées de sel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
30 g
Brennwert
1504 kJ /
360 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
3.7 g
Kohlenhydrate
10 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25 Min
Foies de volaille au beurre de noisette, légumes vapeur
50 Min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 Min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 Min
Riz complet aux légumes
45 Min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55 Min
Salade de pâtes aux coques
45 Min
Dorade en croûte de sel
35 Min
Salade de bulots, pommes de terre, pesto de câpres et persil
40 Min
Salade de crevettes à la sicilienne
40 Min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1 Std. 45 Min
Poisson au curry
55 Min