Schinken-Zucchini-Fladen

Schinken-Zucchini-Fladen

4.0 209 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Teig

Haferkleie
40 g
Flohsamenschalen
20 g
Kokosraspeln
20 g
Walnusshälften
40 g
Saure Sahne
150 g
Eier
2
Olivenöl
30 g
Salz
1 TL
Natron
½ TL

Belag und Fertigstellung

Bergkäse in Stücken
100 g
Zucchini in Stücken
250 g
Frischkäse
200 g
Schinkenwürfel
150 g
Schnittlauch in Röllchen
2 EL
Majoran, getrocknet
½ TL
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 31 g

Brennwert 2850 kJ / 681 kcal

Fett 57 g

Ballaststoffe 7.1 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Low Carb 63 Rezepte
Österreich

Low Carb 63 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Tomaten-Melonen-Sauce

45 Min

Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce

45 Min

Lachsburger

50 Min

Salat mit Geflügel, Käse und Tofu

1 Std.

Paptert mit Biltong, Pilzen und Feta

1 Std. 15 Min

Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip

40 Min

Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli

1 Std. 10 Min

Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa

40 Min

Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip

1 Std.

Gemüse-Weizen-Salat

45 Min

Dinkel-Hähnchen-Salat

45 Min

Pizza mit Lachs

1 Std. 30 Min