Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 porcí

Zutaten

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (optional) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.4 g

Brennwert 1570 kJ / 375 kcal

Fett 10.5 g

Kohlenhydrate 66.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Bez masa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1 Std. 10 Min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 Std. 20 Min

Závin s červeným zelím a hruškami

2 Std. 40 Min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1 Std. 25 Min

Čočka na kari s dýní v páře

1 Std. 15 Min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 Min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 Std. 5 Min

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

1 Std. 50 Min

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1 Std. 20 Min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 Std. 40 Min

Hovězí kofty s fetou

1 Std. 20 Min