Sogliole e finocchi con curry al Varoma

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

4.0 81 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

2 porzioni

Zutaten

400 g di finocchi a spicchi o a tocchetti
40 g di burro
25 g di farina tipo 00
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale + q.b.
2 sogliole eviscerate e pulite (150-200 g circa cad.)
500 g di acqua

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 38.6 g

Brennwert 1561 kJ / 373 kcal

Fett 19.4 g

Ballaststoffe 2.4 g

Kohlenhydrate 11.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Tepore di casa 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Parmigiana di cavolfiori

1 Std.

Polpette di merluzzo con patate

40 Min

Penne integrali con fonduta di porri

50 Min

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1 Std.

Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche

40 Min

Zuppa di ceci e cicoria

1 Std.

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45 Min

Puntarelle alla romana

15 Min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 Min

Straccetti di pollo con erbe e pinoli

25 Min

Purè di carote speziato

50 Min

Pesto di broccoli, acciughe e nocciole

50 Min