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Minestra finocchi, orzo e farro
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
-
80 g di cipolla a pezzi
-
30 g olio extravergine di oliva
-
700 g di acqua
-
200 g di finocchio a cubetti (1 cm)
-
70 g di orzo perlato
-
70 g di farro perlato
-
50 g di piselli spezzati
-
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
8.3 g
Brennwert
1063 kJ /
255 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
6.1 g
Kohlenhydrate
32.2 g
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