Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 91 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 3 g

Brennwert 1149 kJ / 274 kcal

Fett 26 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Low carb 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Salsa di verdure miste agrodolci

744 Std. 45 Min

Pollo speziato alle arachidi

50 Min

Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano

1 Std. 10 Min

Verdure in umido

40 Min

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20 Min

Pollo in salsa adobo con purè di platano

1 Std. 20 Min

Timballo di riso con verdure in salsa curry

1 Std.

Uova strapazzate con cipolle e olive

40 Min

Sugo all'ortolana

1 Std. 5 Min

Finocchi ripieni al cous cous

1 Std.

Riso e porri

30 Min

Piselli in umido

1 Std. 10 Min