Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 93 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 3 g

Brennwert 1149 kJ / 274 kcal

Fett 26 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Low carb 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Fagioli e verdure

30 Min

Ratatouille

40 Min

Contorno di verdure

25 Min

Contorno di zucchine e mais

35 Min

Patate speziate

1 Std. 15 Min

Contorno di zucchine e carote con formaggio

20 Min

Verdure in umido

40 Min

Salsa melanzane e mandorle

25 Min

Zucchine piccanti

55 Min

Verdure stufate

45 Min

Purè di fagioli alla paprika

25 Min

Frittata di verdure

1 Std. 10 Min