Minestrone

Minestrone

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 skammtar

Ingrediënten

  • steinseljulauf, fersk aðeins laufin
    2 stönglar
  • fersk basilíka aðeins laufin (má sleppa)
    1 stöngull
  • laukur skorinn í tvennt
    ½
  • hvítlauksrif
    2
  • ólífuolía
    20 g
  • maukaðir tómatar, úr dós
    250 g
  • grænmetiskraftur (sjá ráð)
    1 ⅓ tsk
  • vatn
    450 g
  • tómatpúrra
    30 g
  • salt (má sleppa)
    ¼ tsk
  • blandað grænmeti (t.d. kartöflur, gulærætur, sveppir, sellerí), skorið í bita (sjá ráð)
    240 g
  • borlotti baunir (úr dós) síið vökvann frá og skolið (u.þ.b. 120 g af baunum eftir tæmingu)
    200 g
  • pasta skeljar
    60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 skammtur

Natrium 463.8 mg
Eiwitten 7.3 g
Calorieën 811.3 kJ / 193.9 kcal
Vetten 5.7 g
Vezels 6.7 g
Verzadigd vet 0.9 g
Koolhydraten 29.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen