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Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
12 Stücke
Ingrediënten
-
50 g HaselnüsseMandeln, ungeröstet50 g
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50 g WalnusshälftenPecannüsse50 g
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Butter plus 2 TL zum Braten30 g
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Banane reif, in Stücken80 g
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Ei (Größe M)1
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250 g MilchMandeldrink250 g
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Vanillezucker, selbst gemacht1 TL
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Weizenmehl150 g
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Haferflocken75 g
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Backpulver2 TL
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Zimt, gemahlen½ TL
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80 g RosinenMarillen, getrocknet, entsteint in kleinen Stücken (siehe Tipp)80 g
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Frischkäse100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Stück
Natrium
114 mg
Eiwitten
5 g
Calorieën
873 kJ /
208 kcal
Vetten
12 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
22 g
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