Apparaten en Accessoires
Gebackener Frühstücksauflauf
Voorbereiding 30min
Totaal 1u.
6 Portionen
Ingrediënten
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Butter zum Einfetten
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Karotten in Stücken80 g
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Äpfel geschält, entkernt, in Stücken2
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Honig2 - 3 EL
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Milch (siehe Tipp)400 g
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Topfen, 20% Fett200 g
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Eier (Größe M)2
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Haferflocken feinblättrig150 g
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Walnüsse gehackt40 g
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Banane in Scheiben1
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Salz1 Prise
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Zimt, gemahlen1 TL
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Vanille, gemahlen¼ TL
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Himbeeren125 g
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Mandelsplitter4 EL
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Obst nach Wunsch zum Dekorieren (z. B. Himbeeren, Ananasstücke, Granatapfelkerne...)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
348 mg
Eiwitten
18 g
Calorieën
1833 kJ /
438 kcal
Vetten
21 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
47 g
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