Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g di mandorle pelate
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
-
250
g di chicchi di grano (cottura 20 minuti)
of 250 g di orzo perlato (cottura 20 minuti) - 500 g di cavolfiori in cimette
- 250 g di ricotta fresca, sgocciolata dal siero
- 200 g di latte
- 100 g di prosciutto crudo a fette
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 974 kJ / 233 kcal
- Eiwitten
- 13.6 g
- Koolhydraten
- 26.3 g
- Vetten
- 8.8 g
- Vezels
- 5.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 Min
Coniglio alla curcuma con crema di patate e cipollotto
1h 30min
Bulgur ai gamberetti
45 Min
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1óra
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min
Orzo, cavolfiore e pollo
1h 10min
Zuppa di quinoa (senza glutine)
55min
Riso integrale con bietole
1h 15min
Insalata di cavolo rosso e cocco
20 min
Vellutata di broccoli raw
25 Min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40min