Apparaten en Accessoires
Pompoen Tahini Puree
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
6 portie
Ingrediënten
-
pompoen geschild en in stukjes gesneden (3 cm - zie Tips)750 g
-
zeezout1 ½ tl
-
water om te bedekken (niet hoger dan het maximale vulniveau van 2 liter)1000 - 1400 g
-
tahin (zie Tips)60 g
-
komijn, gemalen1 ½ tl
-
koriander, vers alleen bladeren, plus extra bladeren om te garneren2 takje
-
citroensap, vers geperst naar smaak20 - 30 g
-
extra vergine olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken en extra om te besprenkelen20 gram
-
boterbonen afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
pancetta in blokjes gesneden100 g
-
zwarte peper, gemalen
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
608.5 mg
Eiwitten
9.8 g
Calorieën
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Vetten
18.4 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
4.1 g
Koolhydraten
25.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
West-Afrikaanse pinda stoofpot
Geen beoordelingen
Cantuccini-Soufflé met Koffiesaus
Geen beoordelingen
Fruitschotel met citroen-honingdressing
Geen beoordelingen
De eerste hap: Kip en Groenten
Geen beoordelingen
Pistache Macarons met Pistache Ganache
2u. 30min
De eerste hap: Puree van Rode Biet en Aardappelen met Rundvlees
30min
Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta
Geen beoordelingen
Zoete Aardappel Brood
5u. 25min
Pikante Kip met Kokosrijst
Geen beoordelingen
Dubai Chocolate Macarons
2u.
Glutenvrije Chocoladetaart met Noten
Geen beoordelingen
Verfrissende Melkdrank
5min