Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta
Geen beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
6 stuk
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • kerstomaten gehalveerd
    200 g
  • zout
    1 ½ tl
  • peper, gemalen
    2 snuifje
  • groene erwten, vers
    400 g
    400 g doperwten, bevroren, ontdooid
  • olijfolie
    50 g
  • feta kaas verkruimeld
    150 g
  • tarwebloem tortilla's volkoren
    6

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 11.4 g
Calorieën 1444.8 kJ / 345.3 kcal
Vetten 17.6 g
Vezels 5 g
Koolhydraten 36.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Met eenvoudige ingrediënten creëren we magie 30 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Zoete Aardappel Bloemtaart

4.0(1)

1u. 10min

Pindakaas Havermoutbal

5.0(1)

30min

Snackflix Board

2.5(2)

1u. 15min

Blue Hawaii

Geen beoordelingen

Vegan Aubergine Massaman Curry

4.0(3)

50min

Hummus

4.9(15)

5min

Soba noodle mee goreng

5.0(2)

40min

Carpaccio van Rode Biet met Courgette en Mozarella

Geen beoordelingen

Traditionele Taiwanese vleeszijde

Geen beoordelingen

Energierepen zonder toegevoegde suikers

4.5(6)

1u. 15min

Kaiserschmarrn - Oostenrijkse pannenkoek

5.0(8)

35min

Quiche met Ricotta en Paprika

4.0(2)

2u.