Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta
Geen beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
6 stuk
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • kerstomaten gehalveerd
    200 g
  • zout
    1 ½ tl
  • peper, gemalen
    2 snuifje
  • groene erwten, vers
    400 g
    400 g doperwten, bevroren, ontdooid
  • olijfolie
    50 g
  • feta kaas verkruimeld
    150 g
  • tarwebloem tortilla's volkoren
    6

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 11.4 g
Calorieën 1444.8 kJ / 345.3 kcal
Vetten 17.6 g
Vezels 5 g
Koolhydraten 36.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Met eenvoudige ingrediënten creëren we magie 30 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Garnaalkroketten

5.0(1)

24u.

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

4.7(22)

25min

Gestoomde coquilles met bloemkool en truffelpuree

4.3(3)

35min

Lasagnerolletjes

5.0(1)

1u.

Mousse van ham

4.6(5)

10min

Griekse salade met gestoomde kip

5.0(1)

1u. 10min

Eieren in falafel korst met yoghurtsaus

5.0(1)

50min

Thaïse kipsalade (Laab Gai)

5.0(1)

2u. 25min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

4.9(16)

10min

Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Geen beoordelingen

Kaastaart met Komkommer en Citroen

Geen beoordelingen

Salade van Rode Biet en Aardbei

4.0(2)

5min

 Alles tonen
Alles tonen