Apparaten en Accessoires
Canelones de cogumelos e requeijão
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
4 doses
Ingrediënten
-
cogumelos Paris400 g
-
azeite mais q.b. p/ untar20 g
-
acelgas só as folhas, picadas grosseiramente300 g
-
cebola cortada em quartos1
-
dentes de alho2
-
orégãos2 c. chá de
-
requeijão200 g
-
tomate em pedaços400 g
-
caldo de legumes caseiro sem sal (ver dica)2 c. chá de
-
água60 g
-
placas de lasanha frescas cortadas ao meio (140 g aprox.)4
-
queijo mozarela ralado50 g
-
Manjericão fresco só as folhas, q.b. p/ guarnecer
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
464.4 mg
Eiwitten
15.8 g
Calorieën
1233 kJ /
294.7 kcal
Vetten
15 g
Vezels
4.7 g
Verzadigd vet
4.2 g
Koolhydraten
27.2 g
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