Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 15min

4 porción

Ingrediënten

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (optioneel) tostados, para espolvorear

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 1858.8 mg

Eiwitten 27.3 g

Calorieën 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Vetten 21.6 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 16.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Almuerzos ligeros 5 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Conchas Gourmet

3u. 15min

Bollos preñaos

2u. 30min

Pan chino

1u. 15min

Trenza de pan de leche

2u. 20min

Pan rápido a la plancha

25min

Pan de caja integral

1u. 10min

Pan aliñado

50min

Pan de jamón

2u.

Pan de queso

2u. 30min

Bagels con salmón ahumado y rúcula

2u.

Focaccia de romero y jitomate deshidratado

1u. 20min

Bollos de camote

3u.

Alles tonen

Alles tonen