Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Geen beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 15min

4 porción

Ingrediënten

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (optioneel) tostados, para espolvorear

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 1858.8 mg

Eiwitten 27.3 g

Calorieën 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Vetten 21.6 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 16.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Almuerzos ligeros 5 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Geen beoordelingen

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

Geen beoordelingen

Paletas de caramelo con fresa

Geen beoordelingen

Ponche de horror

20min

Ceviche tropical de atún

15min

Nachos Thai

45min

Fraisier

4u.

Huevos benedictinos

30min

Bolitas de Chocolate Dubai

1u.

Macarrones con queso y kimchi

50min

Tarta de queso con espirales de manzana

1u. 20min

Avena mañanera de chocolate y pera

20min