Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Geen beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 15min

4 porción

Ingrediënten

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (optioneel) tostados, para espolvorear

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 1858.8 mg

Eiwitten 27.3 g

Calorieën 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Vetten 21.6 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 16.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Almuerzos ligeros 5 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

Ninguna valoración

Paletas de caramelo con fresa

Ninguna valoración

Ponche de horror

20min

Ceviche tropical de atún

15min

Nachos Thai

45min

Fraisier

4h

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Ninguna valoración

Bolitas de Chocolate Dubai

1h

Macarrones con queso y kimchi

50min

Tarta de queso con espirales de manzana

1h 20min

Avena mañanera de chocolate y pera

20min

Huevos benedictinos

30min