Apparaten en Accessoires
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
-
800 g wody
-
1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
600 - 700 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm plastry
-
⅓ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
250 g różyczek brokułu przekrojonych wzdłuż
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
60 g orzechów nerkowca
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka mleka
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
214.6 mg
Eiwitten
44.1 g
Calorieën
1792 kJ /
428.3 kcal
Vetten
14.7 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
4.4 g
Koolhydraten
37.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Kokosowe curry z dorszem
25min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1u. 10min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min
Indyk gyros z warzywami
30min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1u.
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1u. 10min