Apparaten en Accessoires
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
-
4 ząbki czosnku
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
-
30 g oleju
-
10 - 20 g miodu
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
-
100 g marchewki
-
150 g ogórka
-
50 g czerwonej kapusty
-
200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
-
40 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1274.9 mg
Eiwitten
39.3 g
Calorieën
1930 kJ /
461.3 kcal
Vetten
26.9 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
12.4 g
Koolhydraten
16.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)
1u. 10min
Arbuz w czekoladzie na patyku
1u.
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20min
Nogi kurczaka huli huli z hawajskimi tostami
4u. 25min
Makaron Pastalaya z Luizjany
1u.
Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami
30min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem
1u. 10min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1u.