Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.5 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

8 kromek

Ingrediënten

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kromkę

Natrium 519.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 896.8 kJ / 214.3 kcal

Vetten 9.8 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 21.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Wrapy z serem halloumi

40min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

40min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1u.

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

45min

Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku

1u. 5min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1u.

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45min