Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.5 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

8 kromek

Ingrediënten

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kromkę

Natrium 519.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 896.8 kJ / 214.3 kcal

Vetten 9.8 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 21.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2u.

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1u.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2u. 20min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)

40min

Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami

1u. 40min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1u.

Twarożek ziołowy

10min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min