Linguado com arroz de grelos

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 2082.9 mg

Eiwitten 44.1 g

Calorieën 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Vetten 14 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 62.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de outono 16 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

1 Std. 35 Min

Salmão com molho de legumes

Salmão com molho de legumes

25 Min

Borrego com batata e alecrim

Borrego com batata e alecrim

1 Std.

Salada arco-íris vegan - TM5

Salada arco-íris vegan - TM5

25 Min

Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas -TM5

Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas -TM5

Keine Bewertungen

Sopa de tomate com burrata

Sopa de tomate com burrata

35 Min

Carne de vaca picante com pera

Carne de vaca picante com pera

50 Min

"Bolo" salgado de abóbora e batata

"Bolo" salgado de abóbora e batata

Keine Bewertungen

Dourada em vapor de caldo e batatas

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 Min

Guisado de frango com cidra

Guisado de frango com cidra

Keine Bewertungen

Escalopes de vitela picantes com pimentos

Escalopes de vitela picantes com pimentos

30 Min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 Min