Linguado com arroz de grelos

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 2082.9 mg

Eiwitten 44.1 g

Calorieën 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Vetten 14 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 62.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de outono 16 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Esparguete preto com camarão

45min

Massa guisada com carne

45min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Frango de fricassé

1u. 15min

Salada com tâmaras e laranja

25min

Sopa de beldroegas

40min

Vichyssoise com maçã verde

45min

Ovas à portuguesa

1u. 30min

Frango com molho de limão e arroz

45min

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1u.

Puré de batata

45min

Visita pós-venda: Menu completo

1u.