Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
4 doses
Ingrediënten
-
cenoura cortada em pedaços250 g
-
250 g alho-francês, cortado em pedaçosbolbo de funcho cortado em pedaços250 g
-
cebola cortada em metades140 g
-
azeite20 g
-
manteiga20 g
-
arroz agulha250 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água1150 g
-
tomilho1 pé de
-
folha de louro1
-
peixe-espada em filetes c/ ou s/ pele600 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão p/ temperar1 c. chá de
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
306.5 mg
Eiwitten
36.5 g
Calorieën
2145.4 kJ /
512.8 kcal
Vetten
12.3 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
4.3 g
Koolhydraten
64.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Terra verde, saúde à mesa
71 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je dit ook leuk...
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35min
Raia com cebolada e batatas
45min
Tagliatelle com peru e ervilhas
1u.
Peru e legumes em frasco com arroz
1u. 10min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min
Salada de arroz com legumes e peixe
40min
Amêijoas com pescada, camarão e molho de coentros
3u.
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min