Insalata di pasta mediterranea

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

20 g di foglie di prezzemolo, fresche
50 g di foglie di basilico fresco
20 g di gherigli di noce
1 ½ cucchiaino di sale
60 g di olio di oliva
120 g di yogurt greco
30 g di maionese
50 g di succo di limone, spremuto fresco
1 spicchio di aglio
600 g di acqua
250 g di pasta corta, secca (es. cavatappi), tempo di cottura 10 minuti
200 g di tonno in scatola, sott'olio in scatola, scolato, a pezzi
80 g di pomodori ciliegino tagliati a metà
¼ di cucchiaino di zucchero
150 g di cetrioli a fette sottili
100 g di peperone verde tagliato a cubetti (1 cm)
120 g di avocado a fette (1 cm)
30 g di olive Kalamata, denocciolate
30 g di olive verdi, denocciolate
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
60 g di formaggio feta

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 1466.2 mg

Eiwitten 30.2 g

Calorieën 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Vetten 38.9 g

Vezels 6.1 g

Verzadigd vet 7.4 g

Koolhydraten 60 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Festa estiva 5 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Risotto alle patate dolci con formaggio di montagna

50min

Petto di pollo al Metaxa

1u.

Marinata alle erbe aromatiche per verdure grigliate

10min

Verdure ripiene

1u. 20min

Insalata di pasta

30min

Pappardelle rucola e ricotta

1u.

Pollo in salsa di mandorle e uova

45min

Polpette in salsa spagnola

55min

Zuppa cinese di noodles e funghi

Geen beoordelingen

Crostini con funghi e Fontina

35min

Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure

50min

Merluzzo con burro agli agrumi

50min