Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
5.0 4 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
2 portie
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • appel geschild, zonder klokhuis, in vieren gesneden
    1
  • dadels, ontpit
    2
  • havermout
    15 g
  • banaan
    30 g
  • melk
    150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 41 mg
Eiwitten 4.7 g
Calorieën 851.1 kJ / 203.4 kcal
Vetten 3.4 g
Vezels 4.9 g
Verzadigd vet 1.8 g
Koolhydraten 42.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De Eerste Hap: Gezonde Start voor je Baby 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta

4.8(14)

3u.

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

4.3(3)

45min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

4.4(10)

1u.

Kantonese gebakken rijst met garnalen

4.2(18)

50min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

4.8(9)

30min

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

4.5(4)

1u.

Gekruide Marokkaanse linzensoep

4.5(32)

40min

Smoothie bowl met kersen en cacao nibs

4.0(1)

10min

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

5.0(4)

20min

Rode bietensap

4.7(3)

10min

Kip tikka masala

4.8(17)

1u. 10min

Zweedse worteltaart

4.5(25)

2u.