Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

mango diepgevroren, in stukken gesneden
180 g
sinaasappelsap
60 g
banaan
1
diepgevroren frambozen
60 g
aardbeien (zie tip)
100 g
gedroogde gojibessen
1 el
gedroogde gemalen gember
½ tl
vanille-extract, natuurlijk
½ tl
plantaardige melk naar keuze
50 g
rode bietenpoeder of frambozenpoeder, naar smaak
1 - 2 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3.2 g

Calorieën 796.8 kJ / 189.7 kcal

Vetten 1.4 g

Vezels 7.7 g

Koolhydraten 37 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plantaardig genieten 26 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Bolognesesaus

1u. 15min

Gestoomde rijst

25min

Amerikaanse pannenkoeken

40min

Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten

1u. 20min

Koken van basmatirijst

35min

De eerste hap: Puree van Rode Biet en Aardappelen met Rundvlees

30min

Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten

45min

Immuniteitsboost

5min

Smoothie bowl met bessen en bramen

10min

Groene smoothie

10min

Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten

30min

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40min