Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

mango diepgevroren, in stukken gesneden
180 g
sinaasappelsap
60 g
banaan
1
diepgevroren frambozen
60 g
aardbeien (zie tip)
100 g
gedroogde gojibessen
1 el
gedroogde gemalen gember
½ tl
vanille-extract, natuurlijk
½ tl
plantaardige melk naar keuze
50 g
rode bietenpoeder of frambozenpoeder, naar smaak
1 - 2 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3.2 g

Calorieën 796.8 kJ / 189.7 kcal

Vetten 1.4 g

Vezels 7.7 g

Koolhydraten 37 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plantaardig genieten 26 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1u.

Gestoomde rijst

25min

Poedersuiker

5min

Koken van basmatirijst

35min

Immuniteitsboost

5min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Suikervrij bananenbrood

1u. 15min

Smoothie bowl met bessen en bramen

10min

Groene smoothie

10min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45min

Zweedse worteltaart

2u.

Snel brood

50min