Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g mango, diepgevroren, in stukken gesneden
- 60 g sinaasappelsap
- 1 banaan
- 60 g diepgevroren frambozen
- 100 g aardbeien, (zie tip)
- 1 el gedroogde gojibessen
- ½ tl gedroogde gemalen gember
- ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 50 g plantaardige melk, naar keuze
- 1 - 2 tl rode bietenpoeder, of frambozenpoeder, naar smaak
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 796.8 kJ / 189.7 kcal
- Eiwitten
- 3.2 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 1.4 g
- Vezels
- 7.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zalmvlecht
Žádné hodnocení
Harira
7 Std.
Zalm mozaïek
Žádné hodnocení
Ravioli van sternoten met champagnesaus
1 Std. 30 Min
Vegan mini cheesecakes
4h 30min
Rustieke kaas dip met bier, komijn en paprika
Žádné hodnocení
Gebakken buns
Žádné hodnocení
Koken van speltgraan
Žádné hodnocení
Maanzaad-mayonaise
Žádné hodnocení
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 Min
Brownies van zoete aardappel
1h
Frambozen-pistache cake
4h 35min