De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

450 gram

Ingrediënten

aardappel (ongeveer 100 g), in kleine stukjes gesneden
1
water
180 g
bloemkool in roosjes gebroken
100 g
groene erwten (vers of diepvries)
50 g
witvisfilet in stukken gesneden
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 450 gram

Natrium 130.5 mg

Eiwitten 39 g

Calorieën 1562.8 kJ / 373.5 kcal

Vetten 3.3 g

Vezels 9.2 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 49.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De Eerste Hap: Gezonde Start voor je Baby 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

De eerste hap: Rijstpap

Geen beoordelingen

Lactosevrije pannenkoeken met confituur

1u.

Halloween voeten gehaktbrood

1u. 30min

Lasagne bolognese met verse pasta

35min

Vanille-ijs sandwiches

13u. 25min

Risotto met Parmezaanse kaas

40min

Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta

1u. 10min

Zoete of hartige pannenkoeken

35min

Pompoensoep, vis met rijst en groenten, appel-peercrumble

1u.

Groentesoep, eieren in een potje met spinazie

1u.

Appelmuffins

40min

Tapenade gebakken kip en aardappelpuree met gekarameliseerde uien

2u. 15min