De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

450 gram

Ingrediënten

aardappel (ongeveer 100 g), in kleine stukjes gesneden
1
water
180 g
bloemkool in roosjes gebroken
100 g
groene erwten (vers of diepvries)
50 g
witvisfilet in stukken gesneden
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 450 gram

Natrium 130.5 mg

Eiwitten 39 g

Calorieën 1562.8 kJ / 373.5 kcal

Vetten 3.3 g

Vezels 9.2 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 49.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De Eerste Hap: Gezonde Start voor je Baby 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

De eerste hap: Kip en Groenten

Geen beoordelingen

Vegan cheddar mac & cheese

Geen beoordelingen

Fruitpapje met ontbijtgranen

20min

Gehakte uien

5min

Rundvleesgehaktballen in tomatensaus

10min

Soubisesaus

Geen beoordelingen

Basis karamel

25min

Chocolade sneeuwballen

1u.

Witte chocolade cheesecake

16u.

Verloren brood met peer, gember en bessenjam

Geen beoordelingen

Rode en groene kerstkoekjes

2u. 20min

Immuniteitsboost

5min