Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g ontbijtgranen
- 100 g fruit, in stukken gesneden
- 90 g water
- 1 tl koolzaadolie (5 g)
- Voeding
- per 1 volledig recept
- Calorieën
- 654 kJ / 156 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 4.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)
Geen beoordelingen
Champagne crème cake
Geen beoordelingen
Gestoomde spinaziecake
35min
Smoothie
5min
Vegan Brownies
2 godz. 40 min
Plakje marmercake met perzikvulling
Geen beoordelingen
Havermoutrepen met kaas
45 Min
Zoete of hartige pannenkoeken
Geen beoordelingen
Pudding met aardbei en peer
Geen beoordelingen
Skyr vanille en frambozen-ijs (vetarm)
Geen beoordelingen
Chocolade pudding zonder bloem
35min
Groenten met aardappelen en vlees
35min