Apparaten en Accessoires
Poulet au citron et à l'ail
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
225 g riz basmati blanc
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3 gousse d'ail
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115 g d'oignon coupée en morceaux
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60 g d'huile d'olive vierge extra
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¼ - ½ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons (optioneel) selon le goût
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1 citron
-
570 g cuisse de poulet, désossée et sans peau coupé en deux
-
3 feuille de laurier déshydratée
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450 g de fond de volaille
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
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¼ c. à thé de poivre blanc moulu (optioneel) selon le goût
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115 g petit pois frais
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170 g d'asperges coupée en morceaux (5 cm)
-
citron pour la garniture
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
992.4 mg
Eiwitten
28.6 g
Calorieën
2412.1 kJ /
576.5 kcal
Vetten
27.2 g
Vezels
4.4 g
Verzadigd vet
5.6 g
Koolhydraten
56.7 g
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