Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Marinade et glaçage teriyaki
- 30 g de gingembre frais, pelé et tranché (voir Conseil)
- 100 g de sauce soya japonaise
- 60 g de mirin
- 100 g de sirop d'érable pur
- 520 - 680 g de filet de saumon frais, paré et désarêté, coupé en 4 pavés de 130 g-170 g chacun.
Saumon avec riz et brocoli
- 250 g de riz blanc à grain court, à sushi (p. ex. : Kokuho Rose, Calrose)
- 1000 g d'eau
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets de 3-4 cm
of 340 g de pois mange-tout - graines de sésame noires grillées, pour décorer (optioneel)
- 1 oignon vert ciselé, pour décorer (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2783 kJ / 665.2 kcal
- Eiwitten
- 39.5 g
- Koolhydraten
- 74.1 g
- Vetten
- 21.1 g
- Verzadigd vet
- 4.9 g
- Vezels
- 0.4 g
- Natrium
- 1499.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13h 20min
Poulet citron romarin avec riz
55 Min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1 Std. 5 Min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40min
Chicken Teriyaki
45 Min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10min
Saumon teriyaki à l’ananas
30 Min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1 Std. 15 Min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 Min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1 Std. 5 Min