Tikka Masala Wraps

3.3 27 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

4 Portionen

Ingrediënten

Pouletbrustfilets in Stücken (3 cm)
500 g
Kichererbsen, gekocht abgetropft
240 g
Paprikapulver
2 EL
Garam Masala
1 TL
Zitronensaft frisch gepresst
20 g
Knoblauchpulver
1 TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Korianderblätter, frisch und etwas mehr zum Garnieren
4 EL
Naturjoghurt
140 g
Salz
½ TL
Weizentortilla (Ø 22 cm)
4

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 732.7 mg

Eiwitten 34.1 g

Calorieën 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 29.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps 5 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Honig-Limetten-Poulet mit Reis

40min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1u.

Karibische Wraps

50min

Panang-Curry

45min

Poulet mit Sesamsauce und Reis

40min

Schnelles Indian Butter Chicken

45min

Poulet in cremiger Senfsauce

40min

Beef Wraps Big Mac Style

25min

Meatballs in Tomatensauce

1u. 10min

Butter Chicken

50min

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45min

Schnelle Gyros mit Tzaziki

30min