Purée de chou-fleur

Purée de chou-fleur

3.3 6 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

30 g de parmesan coupée en morceaux
680 g de bouquets de chou-fleur
2 gousses d'ail
45 g d'eau
½ c. à thé de sel selon le goût
1 pincée de poivre noir moulu selon le goût
1 c. à soupe de ghee (voir Conseil)
de ciboulette fraîche haché, pour garnir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 445.9 mg

Eiwitten 6 g

Calorieën 434.9 kJ / 104 kcal

Vetten 5.7 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 9.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 recepten
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Alchimiste Vert 10 recepten
Canada

Misschien vind je dit ook leuk...

Purée de carottes et de panais

45min

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35min

Tranches de concombre aigre-doux

5min

Bouillon de légumes pour fondue chinoise

45min

Cheddar râpé

5min

Purée de chou-fleur

25min

Courge poivrée farcie faible en glucides

1u. 20min

Compote de pommes

20min

Soupe de légumes au boulgour

45min

Shake au chocolat et au beurre de cacahuètes

15min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30min