Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz mixed candied fruit in small pieces
-
2
oz raisins
of 2 oz currants - 1 oz raw cashews
- 1 oz almonds
- 1 oz hazelnuts
- 9 oz rolled oats
- 1 oz sesame seeds
- 1 oz flaxseeds
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 2 oz coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- 3 - 3 ½ oz honey
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2191.3 kJ / 523.7 kcal
- Eiwitten
- 14.9 g
- Koolhydraten
- 65.9 g
- Vetten
- 25.5 g
- Verzadigd vet
- 7.8 g
- Vezels
- 10.6 g
- Natrium
- 18.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Greek Yogurt
11h 40 min
Berry Granola
45min
Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote
13h 40 min
Chocolate Seed Granola
50min
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10min
Green Smoothie
10min
Apple Sauce
20min
Quiche Lorraine
50min
ABC Nut Butter
10min
Berry Mousse
4 Std. 50 Min
Crunchy Granola
2h
Granola
1h 40min