Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes
2.8 17 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Hartkäse in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Dinkelmehl
    200 g
  • Paprikapulver
    4 TL
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    3 - 4 Prisen
  • Knoblauchzehen halbiert
    3 - 4
  • Milch
    300 g
  • Senf
    2 TL
  • Tomatenmark
    40 g
  • Karfiol
    600 g
  • Sesam
    1 TL
  • Cornflakes ungezuckert
    2 - 3 EL
  • Sojasauce
    2 - 3 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1879 mg
Eiwitten 29 g
Calorieën 2146 kJ / 512 kcal
Vetten 24 g
Vezels 10 g
Verzadigd vet 14 g
Koolhydraten 51 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Champignonsauce

4.4(164)

30min

Gemüse-Tofu-Lasagne

4.0(65)

1h 15min

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

4.3(55)

1h 15min

Mini-Germknödel mit Powidl, Mohnzucker und Vanillesauce

4.8(78)

45min

Hafer-Nuss-Creme

3.6(25)

25min

Palatschinken

4.8(63)

45min

Rote-Rüben-Salat aus dem Glas

4.8(16)

2h

Zucchinikuchen

3.6(43)

1h 20min

Cremige Karotten-Polenta-Küchlein

4.0(44)

50min

Karfiolsuppe mit Polenta

3.8(49)

25min

Flaumiger Kaiserschmarrn

4.5(102)

40min

Fleischlose faschierte Laberl

4.1(47)

1h 10min