Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.8 5 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 8u. 10min

2 raciones

Ingrediënten

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 112.4 mg

Eiwitten 17 g

Calorieën 2073 kJ / 495 kcal

Vetten 28.3 g

Vezels 11.1 g

Verzadigd vet 6.5 g

Koolhydraten 49.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mujer - Sabores que cuidan 5 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Quiche de calabaza y queso feta

2u. 20min

Scones de calabacín y orejones

30min

Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados

45min

Vinagreta de jengibre y limón

5min

Empanada de huevo, hierbas frescas y acelgas

1u. 50min

Pasta con verduras en tarro

35min

Dip de pepino y ricota

10min

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1u. 30min

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

3u. 15min

Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón

50min

Empanadillas veganas de setas y pimientos

1u. 20min

Trío de dips

45min