Pasta con verduras en tarro

Pasta con verduras en tarro

3.0 5 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 raciones

Ingrediënten

100 g de cebolla en trozos
30 g de nueces en mitades
2 dátiles sin hueso en mitades
45 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
40 g salsa de soja
30 g de aceite de sésamo
15 g de semillas de sésamo
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
30 g de jarabe de agave
20 g de zumo de limón
1230 g de agua
200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
100 g de achicoria roja en juliana
100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
200 g de tofu firme en dados de 1 cm
20 g de pipas de calabaza
150 g de tomates cherry en mitades
50 g de espinacas baby frescas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 0.7 mg

Eiwitten 22.5 g

Calorieën 2898 kJ / 692 kcal

Vetten 38.5 g

Vezels 9 g

Verzadigd vet 5.8 g

Koolhydraten 71.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 149 37 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos

1u. 15min

Macarrones con espinacas y bechamel de almendras

35min

Arroz con verduras y judías rojas

45min

Espaguetis integrales con salsa de aguacate

15min

Salteado de arroz con verduras y tortilla

50min

Smoothie de verduras con lima y manzana

10min

Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)

30min

Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango

2u. 40min

Arroz thai con setas

35min

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1u.

Arroz meloso con verduras

1u.

Paella de verduras

40min