Pasta con verduras en tarro

Pasta con verduras en tarro

3.0 5 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 raciones

Ingrediënten

100 g de cebolla en trozos
30 g de nueces en mitades
2 dátiles sin hueso en mitades
45 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
40 g salsa de soja
30 g de aceite de sésamo
15 g de semillas de sésamo
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
30 g de jarabe de agave
20 g de zumo de limón
1230 g de agua
200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
100 g de achicoria roja en juliana
100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
200 g de tofu firme en dados de 1 cm
20 g de pipas de calabaza
150 g de tomates cherry en mitades
50 g de espinacas baby frescas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 0.7 mg

Eiwitten 22.5 g

Calorieën 2898 kJ / 692 kcal

Vetten 38.5 g

Vezels 9 g

Verzadigd vet 5.8 g

Koolhydraten 71.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 149 37 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8u. 10min

Tarta de queso y tomate con pesto

1u.

Revuelto de remolacha con queso feta

15min

Moussaka vegana

1u. 20min

Empanada de huevo, hierbas frescas y acelgas

1u. 50min

Cesta de lombarda con quinoa y pollo

30min

Arroz indio con verduras al horno

1u. 30min

Dip de pepino y ricota

10min

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1u. 30min

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

3u. 15min

Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)

45min

Ensalada con vinagreta de semillas de papaya

15min