Apparaten en Accessoires
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
6 stuk
Ingrediënten
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (optioneel) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
513.8 mg
Eiwitten
11.1 g
Calorieën
1054.4 kJ /
252 kcal
Vetten
13.6 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
6.7 g
Koolhydraten
23.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Boemkool buffalo hapjes
35min
Sfenj - Donuts
Geen beoordelingen
Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli
1u. 40min
Pico de Gallo
Geen beoordelingen
Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)
Geen beoordelingen
Sandwich South Carolina BBQ Pulled Pork
Geen beoordelingen
Tarbot in champagnesaus
Geen beoordelingen
Meloen en komkommer Sour (mocktail)
10min
Gevulde kroketten
Geen beoordelingen
Stracciatella drinkyoghurt
12u.
Gevulde ossenhaas met granaatappelglazuur
Geen beoordelingen
Quiche met kip en peer
2u. 40min