Apparaten en Accessoires
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
6 stuk
Ingrediënten
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (optioneel) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
513.8 mg
Eiwitten
11.1 g
Calorieën
1054.4 kJ /
252 kcal
Vetten
13.6 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
6.7 g
Koolhydraten
23.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Zalmfilet met boekweit en asperges
40 Min
Taartje zonder koken met zalm en dille
1 Std. 15 Min
Lasagnerolletjes
1 Std.
Gegrilde Kippendijspiesjes (Yakitori)
45 Min
Tabouleh
15 Min
Aardbeien-Caprese met Pistachepesto
30 Min
Salade niçoise
40 Min
Fattoush met huisgemaakte, gegrilde halloumi
5 Std.
Salade van Venkel en Sinaasappel
10 Min
Salade van cannellinibonen
Keine Bewertungen
Pastasalade met Kip
1 Std. 15 Min
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Keine Bewertungen