Apparaten en Accessoires
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
6 stuk
Ingrediënten
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (optioneel) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
513.8 mg
Eiwitten
11.1 g
Calorieën
1054.4 kJ /
252 kcal
Vetten
13.6 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
6.7 g
Koolhydraten
23.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Tonijn Pastei
Ninguna valoración
Hartige krans met olijven, spek en cheddarkaas
Ninguna valoración
Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten
Ninguna valoración
Hartige taartjes met broccoli en spek
45min
Fruit ijs met room
5min
Vegan citroen en zwarte thee taart
1h 30min
Zoete griesmeel vogelpasteitjes
Ninguna valoración
Gevuld Varkensgebraad (Porchetta) met Sinaasappel, Venkel, Chili en Salie
Ninguna valoración
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
1h
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Ninguna valoración
Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo
35min
Sinaasappel Sponge Cake
1h