Apparaten en Accessoires
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
6 stuk
Ingrediënten
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (optioneel) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
513.8 mg
Eiwitten
11.1 g
Calorieën
1054.4 kJ /
252 kcal
Vetten
13.6 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
6.7 g
Koolhydraten
23.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10min
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20min
Gegrilde Kippendijspiesjes (Yakitori)
Geen beoordelingen
Salade van Venkel en Sinaasappel
10min
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Geen beoordelingen
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
1u.
Pompoen Tahini Puree
40min
Poke bowl met gemarineerde zalm
35min
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20min
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
15min
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Geen beoordelingen