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Smoothie alla frutta
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
4 bicchieri
Ingrediënten
-
350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
-
200 - 300 g di acqua200 - 300 g di succo di frutta (ad es. succo di mela, arancia, uva, ananas o mirtilli rossi)
-
50 g di cubetti di ghiaccio
-
20 - 30 g di succo di limone (optioneel) in base al gusto personale
-
1 cucchiaio di zucchero (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 bicchiere
Eiwitten
1 g
Calorieën
344 kJ /
82 kcal
Vetten
0 g
Vezels
1.9 g
Koolhydraten
18 g
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