Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 ½ oz extra virgin olive oil
- ¾ tsp salt, divided
- ½ tsp ground black pepper, divided
- 1 - 2 lemons, preferably organic, zest (2 tbsp) and juice (approx 2 oz)
-
4
Mahi-mahi fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
of 4 white fish fillet (any type of white fish, (4-7 oz each, max of 28 oz) - 7 oz mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery, turnips), cut into pieces as needed
- 6 sprigs fresh flat leaf parsley, leaves only
- 18 oz water
- 14 oz potatoes, peeled, sliced (⅛ in. thick)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1721 kJ / 412 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 22 g
- Vezels
- 2.6 g
Alternatieve recepten
Boiled Eggs
20min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50 min
Asparagus Cream Soup
25min
Cod with Citrus Butter
50 min
Spanish Rice
30min
Vegetable Soup
35min
Italian Wedding Soup
1 godz. 15 min
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45 min
Berry Dream
10 min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min