Μούσλι για ενέργεια

Geen beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 25min
700 γραμμάρια

Ingrediënten

  • φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
    50 γρ.
  • αμύγδαλα
    50 γρ.
  • καρύδια πεκάν
    50 γρ.
  • φιστίκια κάσιους
    50 γρ.
  • βούτυρο σε κομμάτια
    100 γρ.
  • ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
    60 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    250 γρ.
  • λιναρόσπορους
    30 γρ.
  • ηλιόσπορους
    30 γρ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    30 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 50 γραμμάρια

Natrium 3.7 mg
Eiwitten 6.2 g
Calorieën 1067.2 kJ / 255.1 kcal
Vetten 17.2 g
Vezels 4 g
Verzadigd vet 4.9 g
Koolhydraten 21.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...