Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 25min

700 γραμμάρια

Ingrediënten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 50 γραμμάρια

Natrium 3.7 mg

Eiwitten 6.2 g

Calorieën 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Vetten 17.2 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 4.9 g

Koolhydraten 21.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepten
Griekenland

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Griekenland

Μαγικό 23 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού

1h 20min

Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ

1h 30min

Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης

Nenhuma avaliação

Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα

14h 55min

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

50min

Πρασόπιτα

2h 30min

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2h 35min

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

40min

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10min

Γρήγορο γλυκό με φράουλες

5min

Τούρτα μπράουνι με σοκολάτα και αλμυρή καραμέλα

2h 40min

Ψωμί από την Πορτογαλία (Pão de água)

3h 30min