Apparaten en Accessoires
Μούσλι για ενέργεια
Voorbereiding 5min
Totaal 25min
700 γραμμάρια
Ingrediënten
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα50 γρ.
-
αμύγδαλα50 γρ.
-
καρύδια πεκάν50 γρ.
-
φιστίκια κάσιους50 γρ.
-
βούτυρο σε κομμάτια100 γρ.
-
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
λιναρόσπορους30 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα30 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 50 γραμμάρια
Natrium
3.7 mg
Eiwitten
6.2 g
Calorieën
1067.2 kJ /
255.1 kcal
Vetten
17.2 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
4.9 g
Koolhydraten
21.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1u.
Πεϊνιρλί
30min
Πορτοκαλόπιτα
2u.
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
40min
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25min
Αλμυρές κρέπες
45min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6u.
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1u. 10min
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40min
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min