Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 25min

1 μερίδα

Ingrediënten

λάδι για το λάδωμα
σμέουρα
50 γρ.
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
νιφάδες βρώμης, χοντρές
50 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
80 γρ.
γάλα
120 γρ.
αυγό
1
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
10 γρ.
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
1 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 561.8 mg

Eiwitten 25.8 g

Calorieën 2402.9 kJ / 574.3 kcal

Vetten 17.6 g

Vezels 9.3 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 79.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Μεσογειακές εκπλήξεις 15 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Geen beoordelingen

Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί

55min

Ρόστι Βέρνης

Geen beoordelingen

Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

55min

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

20min

Μαρμελάδα αχλάδι

Geen beoordelingen

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί

Geen beoordelingen

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8u.

Χορτοφαγικό τσίλι

Geen beoordelingen

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1u. 35min