Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

10 μερίδες

Ingrediënten

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 238 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1293 kJ / 309 kcal

Vetten 17 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 34 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfoods 8 recepten
Griekenland

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 Min

Γάλα αμυγδάλου

1 Std. 20 Min

Δυναμωτικό πόριτζ

10 Min

Βούτυρο από κάσιους

50 Min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 Min

Γκρανόλα

1 Std. 40 Min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 Min

Γκρανόλα με μπανάνα

55 Min

Καφές μόκα αμυγδάλου

Keine Bewertungen

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 Min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 Min

Ψωμί ολικής του τοστ

1 Std.