Apparaten en Accessoires
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Voorbereiding 10min
Totaal 8u. 55min
12 κομμάτια
Ingrediënten
Γάλα φιστικιού
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα130 γρ.
-
νερό για μούλιασμα
-
νερό1000 γρ.
Πάνκεϊκς
-
λιναρόσπορους20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης240 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια140 γρ.
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα15 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
-
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 κομμάτι
Eiwitten
4 g
Calorieën
570 kJ /
136 kcal
Vetten
6 g
Koolhydraten
17 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινή ζωή!
22 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1h 45min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Pas d’évaluation
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Μπισκότα με βρώμη
25min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30min
Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά
50min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1h
Σοκολατένια γκρανόλα
50min