Apparaten en Accessoires
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Voorbereiding 5min
Totaal 50min
16 μερίδες
Ingrediënten
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
5.7 mg
Eiwitten
6 g
Calorieën
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Vetten
17.6 g
Vezels
6.8 g
Verzadigd vet
9.6 g
Koolhydraten
29.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Geen beoordelingen
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30min
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Geen beoordelingen
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5u.
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1u. 15min
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1u. 35min
Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα
Geen beoordelingen
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Geen beoordelingen
Καρπάτσιο παντζαριού
Geen beoordelingen
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Geen beoordelingen
Τζελάτο με τζιν και λεβάντα
Geen beoordelingen
Ψητός σολομός σε μαύρο ψωμί
Geen beoordelingen