Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

2 doses

Ingrediënten

avelã
40 g
flocos de aveia finos
80 g
bebida de aveia
500 g
canela em pó
½ c. chá de
sal
1 pitada de
maçã (preferencialmente biológica)
1
pera (preferencialmente biológica)
1
bagas de goji
20 g
Xarope de ácer (optioneel) a gosto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 331.2 mg

Eiwitten 12.6 g

Calorieën 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Vetten 19 g

Vezels 16.7 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 81.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Celebramos as nossas singularidades 32 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bebida de aveia e tâmara

20min

Papas de aveia e maçã

25min

Papas de aveia com pera

10min

Tarte de frutos de verão sem açúcar

25min

Dourada em vapor de caldo e batatas

35min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Papas de trigo sarraceno e caju

8u.

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1u. 30min

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2u. 30min

Papas de aveia com banana e mel

10min

Legumes à Brás

35min