Saltear carne de peru em tiras

Name: Saltear carne de peru em tiras
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g azeite; 1 dente de alho; 250 g perna de peru s/ pele e s/ osso

4.7 (34 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 5min

Totale tijd 15min

Portie 250 g

Ingrediënten

20 g azeite
of 20 g óleo vegetal
1 dente de alho
of 20 g cebola cortada em lâminas
250 g perna de peru s/ pele e s/ osso, cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
of 250 g bife de peru cortado em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha

Voeding: per 100 g
Calorieën: 784.4 kJ / 187.6 kcal
Eiwitten: 23.2 g
Koolhydraten: 1.6 g
Vetten: 9.6 g
Verzadigd vet: 1.2 g
Vezels: 0.1 g
Natrium: 1220.8 mg