Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

4.1 14 beoordeling
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
6 doses

Ingrediënten

  • leite
    800 g
  • mel
    50 g
    40 g açúcar
  • framboesas
    75 g
    1 banana
  • canela em pó
    ½ - 1 c. chá de
  • iogurte
    180 g
  • flocos de aveia
    160 g
  • sementes de chia
    30 g
  • fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
    200 g
  • Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 dose

Natrium 84.2 mg
Eiwitten 11.2 g
Calorieën 1144.3 kJ / 273.5 kcal
Vetten 9 g
Vezels 5.9 g
Verzadigd vet 3.9 g
Koolhydraten 39.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...