Apparaten en Accessoires
Papas de aveia com iogurte e fruta
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
6 doses
Ingrediënten
-
leite800 g
-
40 g açúcarmel50 g
-
1 bananaframboesas75 g
-
canela em pó½ - 1 c. chá de
-
iogurte180 g
-
flocos de aveia160 g
-
sementes de chia30 g
-
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços200 g
-
Coco ralado q.b. p/ polvilhar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
84.2 mg
Eiwitten
11.2 g
Calorieën
1144.3 kJ /
273.5 kcal
Vetten
9 g
Vezels
5.9 g
Verzadigd vet
3.9 g
Koolhydraten
39.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Papas de aveia
5 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je dit ook leuk...
Bowl de abacate e kiwi
10min
Café de baunilha e aveia
5min
Papas de aveia e maçã
25min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Papas de chia com ananás e especiarias
20min
Papas de aveia de chocolate e pera
8u.
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Papas de aveia com banana e mel
10min
Panquecas de chocolate
1u.
Overnight oats de morango
8u.