Apparaten en Accessoires
Papas de aveia com iogurte e fruta
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
6 doses
Ingrediënten
-
leite800 g
-
40 g açúcarmel50 g
-
1 bananaframboesas75 g
-
canela em pó½ - 1 c. chá de
-
iogurte180 g
-
flocos de aveia160 g
-
sementes de chia30 g
-
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços200 g
-
Coco ralado q.b. p/ polvilhar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
84.2 mg
Eiwitten
11.2 g
Calorieën
1144.3 kJ /
273.5 kcal
Vetten
9 g
Vezels
5.9 g
Verzadigd vet
3.9 g
Koolhydraten
39.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Papas de aveia
5 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je dit ook leuk...
Pudim de chia com ameixa e framboesa
2u. 30min
Bowl de abacate e kiwi
10min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12u. 15min
Iogurte com manga
12u.
Gelados proteicos
4u. 30min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10min
Papas de aveia de chocolate e pera
8u.
Smoothie bowl de framboesa e coco
10min
Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos
20min
Papas de aveia com banana e mel
10min
Overnight oats de morango
8u.