Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 302.5 mg

Eiwitten 2 g

Calorieën 433.8 kJ / 103.7 kcal

Vetten 5.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A taste of South Africa 37 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Spring Roll with Tangy Sauce

30min

Poached Eggs

15min

Peppermint crisp tart

24u. 20min

All in one bowl bolognese

40min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1u. 5min

Piccalilli

720u. 35min

Stywe pap (firm porridge)

40min

Shakshuka in the Varoma

30min

Poached Eggs

15min

Slap pap (soft porridge)

40min

Vetkoek (fet-cook)

1u. 35min

Traditional bobotie

1u. 30min