Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 302.5 mg

Eiwitten 2 g

Calorieën 433.8 kJ / 103.7 kcal

Vetten 5.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A taste of South Africa 37 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1u.

Steamed salmon with broccoli pesto

25min

Browned lamb mince

20min

Malva pudding

50min

Korma spice blend

5min

Lamb's fry with bacon

1u. 20min

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35min

Prawn and noodle stir-fry

25min

Meatballs in red pepper sauce

30min

Vetkoek (fet-cook)

1u. 35min

Herb and garlic dip

5min

Mint sauce

5min