Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 302.5 mg

Eiwitten 2 g

Calorieën 433.8 kJ / 103.7 kcal

Vetten 5.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A taste of South Africa 37 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Chicken and Mushroom Rice

30min

Ranch Dressing

2u. 15min

Curried pickled fish

49u.

Malva pudding

50min

Mealie bread

55min

Biltong, Mushroom and Feta Paptert

1u. 15min

Peppermint crisp tart

24u. 20min

Slap pap (soft porridge)

40min

Buttermilk rusks

29u. 25min

Romany creams

1u. 15min

Stywe pap (firm porridge)

40min

Vetkoek (fet-cook)

1u. 35min