Apparaten en Accessoires
Zoodles au pesto de brocoli
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
4 portion
Ingrediënten
Pesto de brocoli
-
1 gousse d'ail
-
60 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
30 g d'amandes entières, émondées
-
30 g de parmesan coupée en morceaux (3 cm)
-
80 g d'huile de pépins de raisin
-
1 ½ c. à thé de vinaigre de cidre de pomme
-
2 - 3 brins basilic, frais feuilles seulement
Zoodles
-
200 g de courgettes Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
-
200 g de carottes Les extrémités sont coupées, les morceaux ne sont pas plus longs que le poussoir.
-
500 g eau
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
130.9 mg
Eiwitten
6 g
Calorieën
1152 kJ /
274.3 kcal
Vetten
25.4 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
3.8 g
Koolhydraten
4.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Le Découpe-Spirale
21 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je dit ook leuk...
Purée de pommes de terre
40min
Ratatouille
40min
Bolognaise aux lentilles vertes
40min
Purée de pommes de terre classique
50min
Riz confetti
45min
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Salade 'Green Goddess'
10min
Riz Rouge Tex-Mex
1u.
Sauté de brocolis
15min
Poêlée de légumes verts
10min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1u. 45min
Sauté d'asperges
15min