Compatibele versies
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g płatków owsianych, górskich
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ¾ łyżeczki soli
- 10 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 500 g filetów z morszczuka, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 90 g serka topionego, sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1576.8 kJ / 376.8 kcal
- Eiwitten
- 29.3 g
- Koolhydraten
- 42.1 g
- Vetten
- 10.5 g
- Verzadigd vet
- 4.1 g
- Vezels
- 4.6 g
- Natrium
- 1055.1 mg
Alternatieve recepten
Naleśniki z mięsnym farszem
1h
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 Min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1h
Gulasz z pulpetami kiełbasianymi; Surówka z kalarepą
30 Min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 Min
Lody tropikalne na patyku
4 godz. 5 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Gulasz z ziemniakami
45 Min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min
Mini serniczki z kawą zbożową
30 Min