Apparaten en Accessoires
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 40min
6 porcji
Ingrediënten
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1055.1 mg
Eiwitten
29.3 g
Calorieën
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Vetten
10.5 g
Vezels
4.6 g
Verzadigd vet
4.1 g
Koolhydraten
42.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2u.
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1u.
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1u. 40min
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30min
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)
1u.
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1u.