Apparaten en Accessoires
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 40min
6 porcji
Ingrediënten
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1055.1 mg
Eiwitten
29.3 g
Calorieën
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Vetten
10.5 g
Vezels
4.6 g
Verzadigd vet
4.1 g
Koolhydraten
42.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 godz. 5 min
Mięsna terrina z kaczką, kurczakiem i wiśniami
9 godz. 30 min
Zupa grzybowa z dorszem
45 min
Roladki z kurczaka i pora
55 min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1 godz.
Wrapy z serem halloumi
40 min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 min
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1 godz.
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 godz. 35 min