Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5 46 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

1 porcja

Ingrediënten

60 g grochu suchego, połówek
400 g wody
10 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty oregano, suszonego
3 liście sałaty masłowej
ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 1141.7 mg

Eiwitten 26 g

Calorieën 2456.4 kJ / 587.1 kcal

Vetten 14.1 g

Vezels 20 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 91 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30 Min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50 Min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 Min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 Min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 Min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 Min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 Min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 Min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 Min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 Min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 Min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 Min